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滋补健脾的食疗美食

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-8-7 00:56
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    发表于 2021-1-28 01:41:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    尊敬的用户,您好!!
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    / {5 a- A) \+ H6 ]# r% T非常感谢您能安装智伍应用旗下的产品,为了产品的可持续发展和升级,云采集已经开始按天收费,建议购买200天,免费赠送400天,一共600天,平均每天仅需1.67元。
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    : G3 q# U" j/ B! A: s向用户收费是为了给用户更可靠的保障和服务,所收取的费用主要用于产品的正常运作、不断研发和改进,希望各位用户能够理解和支持。% ]2 j; t6 g2 `: I+ A

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    8 Y) B' U" m& t) }0 n: `6 O( n+ P5 [! k9 `: q: a

    % C: W9 I, O( D) Y/ ~民间传统习俗, 每年冬至前后是冬令进补的最佳时机。冬令进补会有利于基础体质的提升,使自己在来年春暖花开时更好地迎接愉快的生活和忙碌的工作。
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    ; J/ R$ S6 l" S5 n2 S需要注意,脾胃功能差或脾胃本身虚弱者,“滋补”的同时要同时预防“滋腻”,方能达到滋补吸收有效的目的。因为“滋补”是有益于人体的,而“滋腻” 则是药物生湿、腻滞,妨碍了脾胃的运化功能。" a" G( h- ~, y" Z
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    本期介绍五款滋补健脾的食疗美食。: x' H" T# R5 z) \# {/ X

    , r3 P) p" e7 ^5 W' Q! F* u% E/ t奶香灵芝咖啡饮
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    # D0 X2 q$ T& P7 C( F# ^% j原料:灵芝孢子粉1~2克或灵芝切片15克,咖啡颗粒剂5克(咖啡颗粒是直接从咖啡豆提取的颗粒剂),牛奶或羊奶30毫升,赤砂糖3克(喜好甜味可加)。/ I- w. i4 U! N

    ( V* R% T" t( V  z& _做法:灵芝孢子粉和咖啡颗粒剂放入杯中,用沸水冲泡,加入牛奶或羊奶。若用灵芝切片,则先将其煮出灵芝汁,再用其冲泡咖啡颗粒,加入牛奶或羊奶,即成。0 t6 S7 P, k  K$ ~9 x+ w7 q
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    小贴士:滋养五脏,辅助增强免疫力。7 T! ~+ U* L8 a+ f: m, K

    * H7 D& R) c, I0 M5 T/ G山楂黄芪丹参饮
    ! B! @2 i( W: v$ E) p' |9 B' R( V% @- F
    原料:山楂15克,黄芪15克,丹参10克。
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    0 j4 B1 z+ O; d& B: f( K做法:原料略洗,加水250毫升,浸泡1小时,随后大火煮开,小火再煮5分钟,即成。
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    + h5 f! s# y9 l# N
    , V0 G7 @2 h2 ]3 O# X) T; h: m
    小贴士:活血补气,辅助降脂。0 M  e, J8 C. T* I

    0 H6 R, s  X& x0 Z葛花青皮蜂蜜饮8 P, Y- z4 {" @# w8 P/ b) V

    6 m, e+ \' k3 q$ M' M3 x4 o0 o原料:葛花10克,青皮3克,蜂蜜15克。  G) v9 p& [# [

    # T$ b) E* m! o4 z% M& d7 F做法:葛花、青皮放入玻璃加温壶中,加沸水盖泡15分钟,倒出,临吃时加蜂蜜,搅匀即成。( Z; b# b. W; C$ L) R4 M8 m
    8 D6 f1 f( }, F6 N; e, @
    小贴士:疏肝理气,解酒养胃。
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    补血陈皮卤牛肉- h, ?' H: w( z7 l7 g  R4 J. j
    : X% ~3 D  y0 D$ S1 S' ?$ I
    原料:牛肉200克,熟地12克, 砂仁3克,陈皮3克,五香粉6克。* c- }  O6 `# R. U! a5 {4 I8 A# L

    ' x; V7 |5 @  m/ j4 \. C" G做法:熟地、砂仁、陈皮放入布袋做成药料香包;牛肉焯水放入容器,加入香包和水,炖至酥烂,调味,即成。牛肉汤汁可以做菜或单独饮用,牛肉取出切片吃。
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    小贴士:养阴补血,健脾温胃。+ u" Z, l; z1 r
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    羊蝎补髓生精汤4 J3 s4 I5 e% u; \% U, w

    3 o9 G, N; ]3 m# |3 b+ N1 g原料:黄精15克,当归6克,羊蝎子200克,羊肉卷200克,蔬菜、姜、葱、芝麻酱等辅料各适量。" m7 `3 {" l/ [, N- W
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    做法:黄精、当归煎汁备用;羊蝎子焯水后,加生姜等辅料炖汤;另起火锅,放入羊蝎子底汤,将羊肉卷、蔬菜辅料逐一烫食,料汁碗内加入黄精当归汁,蘸取食用。' _( `% k" I. \) m

    / }5 H  a* P$ K; A& V小贴士:温肾益阳,补精填髓。
      \- _. Y; i2 I3 r3 {* c! Y1 G' Q- Q* E$ g1 D4 C# [5 S
    原标题:《滋补健脾的食疗美食》- _+ Y- h* b3 m) H  e

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